szauna
A finn szauna és az infraszauna jótékony hatásai

A finn szauna és az infraszauna
Tovább
A szaunázás alapvető illemszabályai

A szaunázás szabályai
Egyesek nem szívesen mennek be a wellness központokban felállított szaunákba, pusztán azért, mert nem tudják, hogy mi illik és mi nem ezen a helyen. Íme, néhány jó tanács! Először is a szaunázás előtt legyen Önnél legalább egy törölköző és egy papucs. A papucsot kint kell hagyni, majd belépve a szaunába, köszönni a bent lévőknek.
Lehet, hogy ők nem fogadják, de így illik. Ezt követően válasszon ki egy helyet magának, ahová leteríti a törölközőjét lehetőleg úgy, hogy a feneke és a talpa alatt is legyen az anyagból! Ez által nem érintkezik a teste közvetlenül a deszkával, amely kellemetlen érzés lehet, ugyanakkor a higiénia megőrzése végett is fontos minden olyan helyre törölközőt tenni, ahol a teste érintené a fát. Tovább
Az infraszauna a tökéletes pihenés helyszíne

Infraszauna
Ma már számtalan olyan eszköz, berendezési tárgy áll a rendelkezésünkre, ami a kényelmünket szolgálja. Ezek közé tartozik az infraszauna is. Egy ilyen kabinban eltöltött idő rendkívül megnyugtató és frissítő a test számára.
A melegben a szervezet gyorsabban regenerálódik és energiával telik meg. Többféle készülék is vásárolható már a szaküzletekben, így mindenki igényei szerint választhat. Ha szeretnénk egy helyet, ahova elvonulhatunk kicsit, akkor az egyszemélyes infraszauna beszerezése ajánlott. Tovább
Hogyan használjuk az infraszaunát?
A szaunázás manapság is nagy népszerűségnek örvend, hiszen egy hosszú sportolás után, remek érzés lehet kicsit ellazulni a kényelmes kabinban. Az infraszauna igazán praktikus módja a kikapcsolódásnak, mivel nem olyan meleg, mint a finn szauna, azonban mégis remekül elérhetjük vele a céljainkat. Tovább
A finn szauna, mint természetes gyógymód
Egy valóban hatásos módszert keres, amivel felkészítheti szervezetét a téli időszakra oly jellemző megfázásos és influenzás betegségek elleni harcra? Akkor a finn szauna egy próbát mindenképpen megér, hiszen mindenféle cseppek, tabletták és kémiai anyagok nélkül erősítheti meg az immunrendszerét. A finn szauna a meleg jótékony hatását kihasználva, rengeteg előnnyel bír. Tovább